Chokolade proteinbar

2 stk. Af 60 g. 

Indgredienser 

35 g. Affedtet mandelmel (kan købes i helsekost butikker eller på nettet)

40 g. Proteinpulver med chokolade

5 g. Ren kakaopulver

25 g. Mørk agavesirup

20 g. Kokosmælk

20 g. Mørk chokolade minimum 70%

1 knsp. Salt

Fremgangsmåde

Hak chokoladen groft

Bland alle ingredienserne godt. Man må gerne bruge hænderne. 

Del i to portioner. Det passer ca. med 60 g. i hver. De kan self. også laves mindre hvis det ønskes. 

Form dem til den ønsket form og kom på køl i ca. 15 min. inden de nydes. 

Næringsindhold pr. Bar (60 g)

Kalorier 243

Protein 22 g. 

Kulhydrater 17,5 g. 

Fedt 10 g. 

Kostfibre 6,5 g. 

Forhold til questbar (60 g)

Kalorier 160 g. 

Protein 20 g. 

Kulhydrater 25 g. 

Fedt 6 g.