Protein smoothie med jordbær

Hokkaidosuppe

Chokolade proteinbar

Æggewrap med hytteost og æbler

De bedste koldhævet boller

Pastasalat med tun og avocadodressing

Sunde tun wraps

Sunde og kaloriefattige kugler

"Sundt slik" når du trænger til noget sødt.

Amerikanske cookies

Sunde broccoli brød

Sunde broccoli brød uden mel.

Muslibarer med tranebær

Thai wok

Faverig thai wok, kan både serveres med nudler, ris, kylling eller svinekotteletter/kotteletter i fad med ris.

Grøn pesto

2 Potter Basilikum og/eller Persille 

2 fed Hvidløg

En håndfuld Mandler/peanuts/pinjekerner 

20 g. Parmesan (kan undlades) 

1-2 dl. Raps olie 

Salt

Blendt det hele sammen og smag til. 

Senneps dressing

God til fisk og salater evt. Tomatsalat. 

Grøntsags tilbehør

Varm grøntsags tilbehør. Rigtig god til fisk.

Er også lækkert at servere kold. 

Sprød æblecrumble

Forret med rejer og peberrodscreme

Denne ret er super flot på en buffet på et stort fad ligesom på billedet her. Kan også tallerken anrettes. 

Sund burger

Sund burger af avokado med varmrøget laks.

Sund wraps med fisk

Lækker wraps med laks, sprøde grøntsager og dild dressing.

Inspiration

Rejer med hale på spyd med marinade af hvidløg, chili, persille, citron og olie.